Sportmassage

Durch eine Sportmassage verbessert sich der Trainingseffekt.

Eine wichtige Aufgabe ist der Sportmassage ist es den Muskeltonus zu senken und die Schnelligkeit und das Leistungsvermögen der Muskulatur zu verbessern. Die Sauerstoffzufuhr für die Muskulatur wird stark verbessert.

Eine Sportmassage kann vor und nach sportlicher Belastung angewendet werden:

Vor dem Sport wird die Muskulatur auf sportlich Aktivität vorbereitet, erwärmt und mehr durchblutet.
Nach dem Sport wird regenerierend und lockernd massiert.
Stoffwechselendprodukte sollen nicht im Muskel bleiben sondern schnell abtransportiert werden.
Dadurch werden Entzündungsvorgänge reduziert und Muskelkater vorgebeugt.

Kinesio® Tape · K-Taping

Das Kinesio® Taping ist eine Therapie mit elastischen und hautfreundlichen Tapes, die man oft im Fernsehen sieht, da sie regelmäßig im Profisport genutzt wird. Tapen führt zu einer verbesserten Muskelfunktion, der Lymph- und Blutfluss wird angeregt, die Beweglichkeit und Belastbarkeit verbessert und natürlich dient es zur Schmerzlinderung.

Das Kinesio-Tape unterstützt, und aktiviert die körpereigenen Selbstheilungsprozesse und ist damit als Medikamenten-freie Stimulation besonders geeignet bei LWS-Syndrom (Lendenwirbelsäule), HWS-Syndrom (Halswirbelsäule), Knie, Schulter- und Handgelenksproblemen sowie bei Sportverletzungen (z. B. Muskelfaserriss)

Die erste Tapeanlage pro Kunde ist immer kostenlos.
Probieren Sie gerne einmal aus, ob es Ihnen gut tut.

Für eine kleines Tape (z.B. Handgelenk, Finger) berechne ich 5,- €
für eine mittelgroße Tape (z.B. HWS, Sprunggelenk, Knie) 9,- €
und für ein großes Tape (Rücken, Schulter Hüfte) 10,- €.

Alle Preise inkl. Mehrwertsteuer.

Klassische Massage

Massage löst Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur besonders im Bereich von Rücken, Schulter-Nacken- und Lendenwirbelsäule-Beckenbereich. Massage normalisiert die Muskelspannung und verbessert den Zustand von Muskel- und Bindegewebe durch folgende Wirkungen:

Schmerzlinderung
Entspannung der Muskulatur
Steigerung der Durchblutung
Verbesserung des Zellstoffwechsels im Gewebe
Positive Beeinflussung von Kreislauf, Blutdruck, Atmung und Psyche
Stressreduktion
Reguliert das vegetative Nervensystem
Wirkt über Reflexbögen auf innere Organe

Massage ist ein entspanntes Therapie-Mittel bei Rückenschmerzen, rheumatischen Erkrankungen und nach Unfällen und Operationen, wie auch bei Verspannungen, psychischen und psychosomatischen Störungen, Körperwahrnehmungsstörungen und bei allgemeiner Überlastung (Stress).

Ich kombiniere Massage gerne mit Übungen aus der Funktionellen Bewegungstherapie oder mit individuellen Yoga-Übungen.

Im Rahmen der Prävention, können sich auch kassenärztliche Patienten ein Privatrezept vom Arzt ausstellen lassen. Rechnungen dieser Behandlungen werden von vielen Zusatzversicherungen übernommen.